오늘도, 별일 없이 달린다

# 질병 가령 심혈관계 질환(고지혈증), 당뇨, 고혈압, 간염 같은 것이 그러하다. 어려서부터 항상 비만이었기 때문에 지방간이 있었다. 지금도 그렇지만, 어렸을 때에는 나이만 믿고 별달리 신경을 쓰지 않았다. 내 몸은 서서히 망가져 왔다. # 20대 20대, 괜히 20대가 아니었던 건가? 작년까지만 해도 간수치를 제외하고는 큰 이상소견이 없었다. 만 나이 30살이 되자마자 당뇨 전 단계,고지혈증 소견이 발견되었다. # 치료의 기회 이런 질환을 내 삶을 단번에 앗아가지 않기 때문에, 대부분 치료의 기회를 놓치게 된다. 그래서 그런지... 나조차도 이 질병의 심각성에 대해서 피부로 크게 와닿지는 않았다. # 보건상담.. 내가 다니는 회사에서는 건강검진에서 이상소견이 발견된 직원들을 대상으로 보건상담을 진행한..

#비전보드 나는 2014년부터 Vision Board라는 것을 비교적 꾸준히 만들고 있다. 내 인생을 리딩하는 데 있어서 매너리즘에 빠지거나 도태되지 않기 위해서 일정 기간(수 개월~1년)마다 정하는 달성 목표라고 할 수 있다. 나는 이 비전보드 활동을 학부시절에 가장 열심히 작성하고 수행했는데 자격증을 딴다거나 토익과 오픽 점수를 상향시키는 것이 하는 것이 대표적인 목표였다. # 8년이나..? 글을 쓰면서 셈해보았는데 8년 동안 비전보드를 작성해왔다는 것이 새삼 놀랍다. 그런데 어떤 이유에서 비전보드 얘기를 시작하느냐고? 나는 비전보드를 만들면서 자격증을 따거나 어학점수를 달성하는 '학습'의 영역에서는 거의 100%의 달성률을 보였다. 이러한 노력이 조금이라도 좋은 직장에서 일할 수 있게 해 주었고, ..

# 내가 서른살이라니..ㅎ 내 나이 올해 만 나이로 30살이다. 30대라고 해서 아저씨라고 생각할 수도 있지만, 불과 몇 개월 전까지는 29살이었으니 20대였다라고도 할 수 있다. 생물학적 나이로는 20대 후반과 30대 초반이 크게 차이가 나지 않을 것이다. 그리고 이 시기는 한 사람의 라이프 사이클에 있어서 최고로 건강한 시기중 하나라고 할 수 있다. # 하지만 나는 건강하지 못했다. 어려서부터 과체중을 유지해왔고, 정상 체중을 유지했던 건 20대 초반 군 시절, 그리고 전역 후 2년 정도가 전부였다. 학교를 졸업하고 직장생활을 시작하니 1년에 10kg씩 해를 거듭하며 찌기 시작했다. 지금 생각해보니 소름이 돋는데, 내 최저 몸무게가 75kg 정도였던 것을 생각하면, 지금 30kg 정도나 찌게 된 샘이..