[매일 걷기] 달리기가 주는 영감

인생은 가끔 힘들기도 하다. 어떤 일이든 쉽게 이루어지는 경우는 드물고, 

대개는 많은 노력이 필요하다. 

그럴 때마다 나는 달리기를 떠올린다. 

달리기는 노력과 인내를 가장 잘 상징하는 운동 중 하나이다. 

그렇기에 달리기에서 얻는 교훈은 인생에서도 큰 가치를 지닌다.

달리기를 하기 시작할 때는 어디서부터 시작해야 할지 모르는 경우가 많다. 

처음에는 단지 몇 걸음만 뛰어보고, 

그 다음에는 거리를 늘려가며 천천히 달리기를 배우게 된다. 

이 과정에서는 노력과 인내가 필요하다. 

그러나 첫번째 걸음을 내딛으면서부터, 즉시 노력을 보상받을 수 있다. 

몸에 활력이 돌며, 달리는 동안 마음은 맑아지고 생각도 정리된다. 

이러한 경험을 통해 우리는 노력이 보상을 가져올 수 있다는 것을 배우게 된다.

물론, 노력이란 것은 그 자체로 성취감을 가져다주는 것은 아니다. 

달리기를 하면서 우리는 언제나 자신에게 도전해야 한다. 

처음에는 몇 걸음만 뛰고도 금세 지치고, 동시에 자신에게 많은 권유를 해야 한다. 

이러한 도전을 극복하면서, 더 많은 걸음을 내딛을 수 있게 된다. 

이러한 노력이 지속되면, 달리기를 하기 시작했을 때 보다 더 멀리 달릴 수 있다. 

이렇게 노력이 성취감으로 이어지는 것이다.

그러나 노력만으로도 충분하지 않다. 

달리기는 우리가 자신의 몸과 마음을 동시에 조절할 수 있어야 하는 운동이다. 

몸은 자신이 원하는 방향으로 움직여야 하며, 마음은 집중하고 자신을 이끌어야 한다. 

이것이 바로 노력과 인내가 필요한 부분이다. 때로는 힘들고 지치기도 하지만, 

그럴 때마다 자신을 도전하고 이끌어내는 것이 중요하다. 

이것이 우리가 달리기를 통해 배울 수 있는 교훈 중 하나