오늘도, 별일 없이 달린다

# 달리기를 시작한 이유 블로그에서 많이 언급한바가 있었지만 올해 1월부터 매일 달리기를 결심한 이유는 건강때문이었다. 작년 건강검진때 여러 대사관련 수치가 좋지 않았고 올해 1월 보건사와 상담결과 이대로라면 약을 먹어야할 것 같다는 피드백이 매우 큰 충격이었다. 아직 30대로 젊은 나이인데 수 많은 알약을 달고 살아야한다고 생각하니 일종의 사형선고같은 느낌이었다. # 고혈압 전단계 결과치는 21년 12월(약 1년 전)에 실시한 건강검진 수치, 이전결과는 20년도 12월 (약 2년 전)의 수치이다. 수축기 혈압이 140이상이 되면 고혈압으로 진단되고 약을 권유받게된다. 수축기혈압 120~140사이는 고혈압 전단계라고한다. 고혈압 전단계의 사람들 중 적지 않은 사람들이 생활환경을 개선하지 않아 고혈압으로 ..

# 지루한 달리기 나는 주변에 달리기를 추천하고 다닌다. 나는 그럴때마다 우스개소리로 달리기전도사라고 하곤 하는데 대부분의 반응은 달리기는 재미가 없지 않냐. 지루하다라는 등의 반응이 대부분이다. # 나도 그랬다. 아니, 좋은걸 넘어서 재미가 있다고 느낀다. 그런데 생각해보면 과거의 나도 달리기를 힘들고 지루하게 생각했던적이 있었다. 때는 2019년도 즈음? 그때도 다이어트를 해보고자 새벽달리기를 시작했다. 그리고 힘듦과 지루함을 견디지 못해 한 달도 안되어서 그만둔 기억이 난다. # 지금은 달리기가 재미있다. 20대에도 힘들고 지루하기만 했던 달리기, 지금은 즐길 수 있었던 이유는 뭘까? 가장 큰 변수는 속도에 있다고 생각한다. # 과거의 달리기 과거 달리기라고하면 모름지기 숨이 차올라야 달리기라고 생..