오늘도, 별일 없이 달린다

#족저근막염 완치 기간 나도 족저근막염에 걸리고 언제즈음 다시 달릴 수 있을까 마음이 급해졌다. 급한 마음에 여러가지 블로그나 건강관련 컬럼도 찾아보고, 구글링해서 얻을 수 있는 여러 개인의 커뮤니티 후기도 서치해보았다. 정식적으로 Survey를 한 결과는 아니지만, 족저근막염을 호소하는 대부분의 개인은 3~6개월정도를 고통받았다고한다. # 나의 경우에는 1년…. 그럼에도 족저근막염을 다 낫는데 걸리는 시간은 개인 편차가 매우 크다. (1개월에서 1년정도로 편차가 큼) 내 경우에는 1년에 가까운 경우이다. 이번 포스팅에서는 족저근막염을 빨리 낫는 법에 대한 내 개인적인 팁과 정설에 가까운 내용들을 가볍게 써보려고한다. #최초 케어 먼저 나의 경우에는 족저근막염에 걸린것을 알면서도 달리기를 강행한것이 치료..