오늘도, 별일 없이 달린다

# 양평마라톤10km 이후, 지난 7월9일 10km마라톤 이후 오른쪽 무릎에 통증이 있어 잘 낫지 않았고 무릎이 어느정도 괜찮아 지는가 싶더니 발바닥 중앙에 통증이 가시질 않았다. 발바닥이 나아질만 하면 또 무릎이 아프고.. 매일 달리기가 목표인 저에게는 훈련의 강도와 무관하게 몸에 데미지가 쌓인다는것을 느꼇고 페이스도 지난달에비해 현저히 떨어졌다는것을 느끼고 있었다. 어떤식으로든지 해결이 필요했다. #물리치료? 가장 좋은 방법은 물리치료일 수도 있겠으나, 과거 만성 어깨통증으로 수많은 정형외과를 다녀본 결과 정형외과는 어디가 부러지거나 금이 갈정도의 큰 부상이 아닌 이상 소염제와 진통제를 처방해주거나 전기 물리치료 정도를 해주는것이 전부라는 생각이 들었다. 소염제는 약국에서 쉽게 구할 수 있고, 의료용..