오늘도, 별일 없이 달린다

# 달리기를 시작한 이유 블로그에서 많이 언급한바가 있었지만 올해 1월부터 매일 달리기를 결심한 이유는 건강때문이었다. 작년 건강검진때 여러 대사관련 수치가 좋지 않았고 올해 1월 보건사와 상담결과 이대로라면 약을 먹어야할 것 같다는 피드백이 매우 큰 충격이었다. 아직 30대로 젊은 나이인데 수 많은 알약을 달고 살아야한다고 생각하니 일종의 사형선고같은 느낌이었다. # 고혈압 전단계 결과치는 21년 12월(약 1년 전)에 실시한 건강검진 수치, 이전결과는 20년도 12월 (약 2년 전)의 수치이다. 수축기 혈압이 140이상이 되면 고혈압으로 진단되고 약을 권유받게된다. 수축기혈압 120~140사이는 고혈압 전단계라고한다. 고혈압 전단계의 사람들 중 적지 않은 사람들이 생활환경을 개선하지 않아 고혈압으로 ..