오늘도, 별일 없이 달린다

# 매일 달리기 217일차 오늘은 매일 달리기 217일차다. 200일이 넘는 시간동안 매일 달리기란 쉽지 않았다. 정확히 말하면 직장인으로서 여러 변수를 통제하는데 어려움이 있었다. 저녁에 회식이 있는 날이면 무더운 여름 점심시간 회사 옥상에서 뛰고, 얘기치 못한 약주를 했더라도 공원에서 단 몇 분이라도 뛰었다. 쉽지 않았던 만큼 많은것을 얻고 배웠다. 01. 체중 감량 달리기를 하는 많은 사람들이 다이어트를 이유로 달리기를 시작한다. 내 블로그로 유입되는 대부분의 글주제는 달리기와 다이어트 효과에 대한 글이다. 그만큼 달리기는 다이어트 운동이라는 인식이 강하고 실로 효과도 좋다. 나의 경우는 달리기로 6개월만에 8kg정도를 감량했다. 나는 원래 식이조절이 워낙 안되는 편이었기때문에 정상사람들만큼 먹는연..